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Cashew-Nüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4306188052050 Bulk Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 618pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashew-Nüsse 618 Kalorien, 19 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2586 kJ / 618 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,2 g
Kohlenhydrate	22 g
davon Zucker	5,8 g
Ballaststoffe	4,2 g
Eiweiß	19 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker5,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,2 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren9,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium30,0 mg

Kalium509 mg

Eisen4,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew-Nüsse?

100 g Cashew-Nüsse enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew-Nüsse?

100 g Cashew-Nüsse enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew-Nüsse?

100 g Cashew-Nüsse enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew-Nüsse?

100 g Cashew-Nüsse enthalten 5,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew-Nüsse?

100 g Cashew-Nüsse enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew-Nüsse?

100 g Cashew-Nüsse enthalten 4,247 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashew-Nüsse?

Die Hauptzutaten von Cashew-Nüsse sind: Cashewkerne, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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