Tegut

Spätzle vegan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4305720079227 Spätzle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25 gpro 100 g
Fett: 2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Spätzle vegan 144 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	602 kJ / 144 kcal
Fett	2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	25 g
davon Zucker	1,8 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	5,2 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate25 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium200 mg

Calcium34,0 mg

Kalium79,0 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Spätzle vegan kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tress Schabspätzle Eiweiß 11,3 g · 28 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−174 mg Natrium−116 Kalorien
Schmid's Frische Spätzle vegan ohne Ei Eiweiß 5,2 g · 144 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spätzle vegan?

100 g Spätzle vegan enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spätzle vegan?

100 g Spätzle vegan enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle vegan?

100 g Spätzle vegan enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spätzle vegan?

100 g Spätzle vegan enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle vegan?

100 g Spätzle vegan enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle vegan?

100 g Spätzle vegan enthalten 1,415 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spätzle vegan?

Die Hauptzutaten von Spätzle vegan sind: Hartweizengrieß, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Tegut

Nährwerte weiterer Produkte von Tegut:

Alle Produkte von Tegut →