Alternativen zu Basmati, Bulgur & Quinoa

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Verival Buchweizen −13 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,6 g Zucker
    343Kalorien 9,1Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Ottogi Graines de sésame rôties +266 Kalorien+14 g Eiweiß+7,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    622Kalorien 25Eiweiß 51Fett 8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Sondey Reiswaffeln +19 Kalorien−3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    375Kalorien 8Eiweiß 1,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Ezogelin Sesam +231 Kalorien+6,6 g Eiweiß+6,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    587Kalorien 17,6Eiweiß 49,7Fett 7,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Vitasia Sesam ungeschält schwarz +282 Kalorien+7 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    638Kalorien 18Eiweiß 50Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Sesam, geröstet +231 Kalorien+6,6 g Eiweiß+6,8 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    587Kalorien 17,6Eiweiß 49,7Fett 7,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Jumbo Sesamzaad +232 Kalorien+6,7 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    588Kalorien 17,7Eiweiß 49,7Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Castello Susan +232 Kalorien+6,7 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    588Kalorien 17,7Eiweiß 49,7Fett 7,0Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Bio natura Chia Samen +101 Kalorien+11 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    457Kalorien 22Eiweiß 33Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Natural Happiness Chia seeds +99 Kalorien+7,4 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    455Kalorien 18,4Eiweiß 32,1Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    HACENDADO Semillas de chía +108 Kalorien+11 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    464Kalorien 22Eiweiß 34Fett 4Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Conad Sesamo +275 Kalorien+10,1 g Eiweiß+7,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    631Kalorien 21,1Eiweiß 56,1Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    ALDI GUT BIO ALDI GUT BIO REIS Express Langkorn & Wildreis 250g 1.49€ 1kg 5.96€ −195 Kalorien−7,8 g Eiweiß−0,4 g Zucker
    161Kalorien 3,2Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Aldi ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologische Erzeugung 300g 1.99€ 1kg 6.63€ +101 Kalorien+11 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    457Kalorien 22Eiweiß 33Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Ben's Original Basmati & Jasmin Reis −222 Kalorien−8,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    134Kalorien 2,9Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Natur pur Bio chia samen +97 Kalorien+10 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    453Kalorien 21Eiweiß 32Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Golden Sun Bio Chia Seeds +90 Kalorien+10 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    446Kalorien 21Eiweiß 31Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Alnatura Bio Chiasamen +118 Kalorien+11 g Eiweiß+19,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    474Kalorien 22Eiweiß 33Fett 20Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Ja natürlich Bio Sesam +244 Kalorien+10 g Eiweiß+7,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    600Kalorien 21Eiweiß 50Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Gut Bio Bio-Chiasamen +97 Kalorien+10 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    453Kalorien 21Eiweiß 32Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    M-Classic Bramata Gries −11 Kalorien−3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    345Kalorien 8Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Naduria Chia +99 Kalorien+9,9 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    455Kalorien 20,9Eiweiß 32,9Fett 4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Davert Bio Chia +119 Kalorien+11 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    475Kalorien 22Eiweiß 33Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Golden Sun Chia +97 Kalorien+10 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    453Kalorien 21Eiweiß 32Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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