Hacendado

Semillas de chía — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 8480000054647 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
464pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
34 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Semillas de chía 464 Kalorien, 22 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1941 kJ / 464 kcal
Fett 34 g
davon gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 30 g
Eiweiß 22 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

464 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe30 g
Fett34 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0 mg
Calcium0 mg
Kalium0 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chiasamen

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semillas de chía?

100 g Semillas de chía enthalten 464 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semillas de chía?

100 g Semillas de chía enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semillas de chía?

100 g Semillas de chía enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semillas de chía?

100 g Semillas de chía enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semillas de chía?

100 g Semillas de chía enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Semillas de chía?

100 g Semillas de chía enthalten 30,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Semillas de chía?

Die Hauptzutaten von Semillas de chía sind: Chiasamen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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