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Sesamo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 80459682 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
631pro 100 g
Eiweiß
21,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,5 gpro 100 g
Fett
56,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sesamo 631 Kalorien, 21,1 g Eiweiß und 56,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2640 kJ / 631 kcal
Fett 56,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,1 g
Kohlenhydrate 4,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 11,9 g
Eiweiß 21,1 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

631 Kalorien in 100 g
Eiweiß21,1 g
Kohlenhydrate4,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe11,9 g
Fett56,1 g
Gesättigte Fettsäuren8,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium29,2 mg
Calcium62,4 mg
Kalium419 mg
Eisen6,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Husked sesame seed

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesamo?

100 g Sesamo enthalten 631 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesamo?

100 g Sesamo enthalten 21,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesamo?

100 g Sesamo enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,48 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesamo?

100 g Sesamo enthalten 0,48 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesamo?

100 g Sesamo enthalten 29,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesamo?

100 g Sesamo enthalten 11,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sesamo?

Die Hauptzutaten von Sesamo sind: Husked sesame seed.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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