Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 587pro 100 g
- Eiweiß
- 17,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 9,8 gpro 100 g
- Fett
- 49,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (90 g): 528 Kalorien. Pro 100 g: 587 Kalorien, 17,6 g Eiweiß, 49,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 90 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2456 kJ / 587 kcal | 2210 kJ / 528 kcal (26%) |
| Fett | 49,7 g | 44,7 g (64%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g | 6,4 g (32%) |
| Kohlenhydrate | 9,8 g | 8,9 g (3%) |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,3 g (0%) |
| Ballaststoffe | 14,9 g | 13,4 g |
| Eiweiß | 17,6 g | 15,8 g (32%) |
| Salz | 0,05 g | 0,05 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sesam?
100 g Sesam enthalten 587 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sesam?
100 g Sesam enthalten 17,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam?
100 g Sesam enthalten 9,85 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sesam?
100 g Sesam enthalten 0,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam?
100 g Sesam enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam?
100 g Sesam enthalten 14,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Sesam?
Die Hauptzutaten von Sesam sind: Sesam.
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