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Mango — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4305615911724 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69,0pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,1 gpro 100 g
Fett
2,0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mango 69,0 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 2,0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 289 kJ / 69 kcal
Fett 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 11,1 g
davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Eiweiß 0,5 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69,0 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate11,1 g
Zucker10,0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett2,0 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium3,5 mg
Calcium7,0 mg
Kalium131 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C6,1 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

73 Fett, Antioxidant, Apfel, Ascorbinsäure, Bananen, Fr 01 Eu, Karies, Kokosnussmilch, Mango, Natur Aus Wichtig, Püree Mit Einem Löffel Füttern, Wasser, Zitronensoft, Zum Schutz Der Zähne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango?

100 g Mango enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mango?

100 g Mango enthalten 0,532 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mango?

100 g Mango enthalten 11,123 g Kohlenhydrate. Davon 10,029 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mango?

100 g Mango enthalten 10,029 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mango?

100 g Mango enthalten 3,504 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mango?

100 g Mango enthalten 1,384 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mango?

Die Hauptzutaten von Mango sind: 73 Fett, Antioxidant, Apfel, Ascorbinsäure, Bananen.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
14 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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