Alternativen zu Sonnenblumenkerne

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KoRo Handels GmbH Bio Saatenmischung −216 Kalorien+2,9 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   446Kalorien 22Eiweiß 35Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Sadaf Bulghur −320 Kalorien−5,9 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   342Kalorien 13,2Eiweiß 1,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Chosen food Chia Seeds - Conventional −162 Kalorien−2,4 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   500Kalorien 16,7Eiweiß 33,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Zirkulin Flohsamen Schalen −470 Kalorien−18,1 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   192Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Seitenbacher Flohsamenschalen −458 Kalorien−17,1 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   204Kalorien 2Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Borchers Flosamenschalen Bio Premium −476 Kalorien−17,5 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   186Kalorien 1,6Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hak Kichererbsen −539 Kalorien−11,5 g Eiweiß−6,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   123Kalorien 7,6Eiweiß 3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   ja! reines Sonnenblumenöl +166 Kalorien−19,1 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   828Kalorien 0Eiweiß 92Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Alnatura Sonnen Blumen Kerne −53 Kalorien+7,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   609Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    DmBio Sonnenblumen Kerne −52,4 Kalorien+7,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    610Kalorien 27Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    DmBio Sonnenblumen Kerne −53 Kalorien+7,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    609Kalorien 27Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Meienburg Sonnenblumenkerne −62 Kalorien+7,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    600Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    DmBio Sonnenblumenkerne −53 Kalorien+7,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    609Kalorien 27Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Meienburg Sonnenblumenkerne −65,8 Kalorien+7,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    596Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Ja! Natürlich Sonnenblumenkerne −53,2 Kalorien+7,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    609Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    real Bio Sonnenblumenkerne −52 Kalorien+7,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    610Kalorien 27Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Meienburg Sonnenblumenkerne Geschält −62 Kalorien+7,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    600Kalorien 26,5Eiweiß 49Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Dilek Sonnenblumenkerne, geröstet und gesalzen −105 Kalorien−9,1 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    557Kalorien 10Eiweiß 42Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Natco Urid Split −309 Kalorien+6,7 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    353Kalorien 25,8Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Snack Day Whole grain tortilla wraps −449 Kalorien+4,9 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Spar Bio-Blaumohn −129 Kalorien+4,9 g Eiweiß−1,4 g Zucker
    533Kalorien 24Eiweiß 42Fett —Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    CONAXESS TRADE NORGE AS Bunt dazu Kichererbsen −542 Kalorien−12,7 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    120Kalorien 6,4Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    reis-fit Express Basmati-Reis gedämpft −512 Kalorien−16,3 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    150Kalorien 2,8Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Tadim Sonnenblumenkerne −175 Kalorien+8,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    487Kalorien 27,8Eiweiß 31,2Fett 7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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