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Haferdrink — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 l EAN 4305615181332 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 40pro 100 ml
Eiweiß: 0,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6 gpro 100 ml
Fett: 1,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 100 Kalorien. Pro 100 ml: 40 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	167 kJ / 40 kcal	418 kJ / 100 kcal (5%)
Fett	1,4 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	6 g	15 g (6%)
davon Zucker	5,2 g	13 g (14%)
Ballaststoffe	0,5 g	1,2 g
Eiweiß	0,6 g	1,5 g (3%)
Salz	5,19 g	12,99 g (216%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

40 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate6 g

Zucker5,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium2078 mg

Calcium20,9 mg

Kalium53,4 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferdrink?

100 g Haferdrink enthalten 40 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferdrink?

100 g Haferdrink enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferdrink?

100 g Haferdrink enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferdrink?

100 g Haferdrink enthalten 5,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferdrink?

100 g Haferdrink enthalten 2077,741 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferdrink?

100 g Haferdrink enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferdrink?

Die Hauptzutaten von Haferdrink sind: Meersalz, Sonnenblumenöl, Vollkornhafer, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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