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Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4304218734617 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
207pro 100 ml
Eiweiß
1,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
2,2 gpro 100 ml
Fett
21 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kokosmilch 207 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 866 kJ / 207 kcal
Fett 21 g
davon gesättigte Fettsäuren 19 g
Kohlenhydrate 2,2 g
davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 0,9 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

207 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Zucker2,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett21 g
Gesättigte Fettsäuren19 g
Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Extrakt, Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 207 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Kokosmilch sind: Extrakt, Kokosnuss, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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