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Sonnenblumenkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260719961290 Sonnenblumenkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
574pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
49 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne 574 Kalorien, 26 g Eiweiß und 49 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2402 kJ / 574 kcal
Fett 49 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,7 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 0,2 g
Eiweiß 26 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

574 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker0,2 g
Fett49 g
Gesättigte Fettsäuren5,7 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 574 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 0,2 g Zucker.

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