Unverpackt für alle

Datteln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 g EAN 4260719110162 Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 270pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Datteln 270 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1130 kJ / 270 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	64 g
Ballaststoffe	7,3 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

270 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker64 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,3 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium16 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Datteln kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−64 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−245 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−50 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−255 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln?

100 g Datteln enthalten 270 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 64,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 64,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 7,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln?

Die Hauptzutaten von Datteln sind: Dattel.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Unverpackt für alle

Nährwerte weiterer Produkte von Unverpackt für alle:

Alle Produkte von Unverpackt für alle →