Kofu pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 90pro 100 g
- Eiweiß
- 4,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13,2 gpro 100 g
- Fett
- 1,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 90 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 1,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377 kJ / 90 kcal | 753 kJ / 180 kcal (9%) |
| Fett | 1,3 g | 2,6 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 13,2 g | 26,4 g (10%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 6,2 g |
| Eiweiß | 4,9 g | 9,8 g (20%) |
| Salz | 0,60 g | 1,20 g (20%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kofu pur?
100 g Kofu pur enthalten 90 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kofu pur?
100 g Kofu pur enthalten 4,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kofu pur?
100 g Kofu pur enthalten 13,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kofu pur?
100 g Kofu pur enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kofu pur?
100 g Kofu pur enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kofu pur?
100 g Kofu pur enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kofu pur?
Die Hauptzutaten von Kofu pur sind: Kichererbsenmehl, Kurkuma, Meersalz, Pulse, Wasser.
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