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Thunfisch in eigenem Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 20810542 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
118pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch in eigenem Saft 118 Kalorien, 26 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 494 kJ / 118 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 26 g
Salz 0,86 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

118 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Cholesterin26,5 mg
Natrium344 mg
Calcium15,4 mg
Kalium335 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A207 mcg
Vitamin C1,1 mg
Vitamin D6,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 118 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 344,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Thunfisch in eigenem Saft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in eigenem Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in eigenem Saft sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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