Naturgut

NaturGut — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 x 175 g EAN 20762742 Smoked tofu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
169pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
9,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält NaturGut 169 Kalorien, 18 g Eiweiß und 9,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 707 kJ / 169 kcal
Fett 9,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 2 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 18 g
Salz 1,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker0,5 g
Fett9,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium416 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat NaturGut?

100 g NaturGut enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält NaturGut?

100 g NaturGut enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält NaturGut?

100 g NaturGut enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält NaturGut?

100 g NaturGut enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält NaturGut?

100 g NaturGut enthalten 416,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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