Golden SUN

Sarrasin Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 20759759 Buchweizen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sarrasin Bio 349 Kalorien, 13 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium16,3 mg

Kalium460 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchweizen

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sarrasin Bio?

100 g Sarrasin Bio enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sarrasin Bio?

100 g Sarrasin Bio enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sarrasin Bio?

100 g Sarrasin Bio enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sarrasin Bio?

100 g Sarrasin Bio enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sarrasin Bio?

100 g Sarrasin Bio enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sarrasin Bio?

100 g Sarrasin Bio enthalten 4,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sarrasin Bio?

Die Hauptzutaten von Sarrasin Bio sind: Buchweizen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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