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Parmesan gerieben Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 20706845 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 400pro 100 g
Eiweiß: 33 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 400 Kalorien. Pro 100 g: 400 Kalorien, 33 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1674 kJ / 400 kcal	1674 kJ / 400 kcal (20%)
Fett	29 g	29 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	18 g (90%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,6 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	33 g	33 g (66%)
Salz	1,50 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

400 Kalorien in 100 g

Eiweiß33 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium600 mg

Calcium120 mg

Kalium154 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Konservierungsstoff, Lab auf tierischer Basis, Lysozym, Lysozym aus Ei, Milch, Speisesalz

Allergene

Enthält: Eggs, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Parmesan gerieben Käse?

100 g Parmesan gerieben Käse enthalten 400 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Parmesan gerieben Käse?

100 g Parmesan gerieben Käse enthalten 33,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Parmesan gerieben Käse?

100 g Parmesan gerieben Käse enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Parmesan gerieben Käse?

100 g Parmesan gerieben Käse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Parmesan gerieben Käse?

100 g Parmesan gerieben Käse enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Parmesan gerieben Käse?

100 g Parmesan gerieben Käse enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Parmesan gerieben Käse?

Die Hauptzutaten von Parmesan gerieben Käse sind: Konservierungsstoff, Lab auf tierischer Basis, Lysozym, Lysozym aus Ei, Milch.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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