Kuljanka

Kohlrouladen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 20702137 Gefrorene Fleischprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 116pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 232 Kalorien. Pro 100 g: 116 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	485 kJ / 116 kcal	971 kJ / 232 kcal (12%)
Fett	8,5 g	17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	6,6 g (33%)
Kohlenhydrate	4,3 g	8,6 g (3%)
davon Zucker	2 g	4 g (4%)
Eiweiß	4,7 g	9,4 g (19%)
Salz	0,87 g	1,74 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

116 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett8,5 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium348 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Paniermehl, Schwarzer Pfeffer, Schweinefleisch, Schweinefleischfüllung Gewürzt, Speisesalz, Wasser, Weißkohl, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 116 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kohlrouladen?

100 g Kohlrouladen enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kohlrouladen?

Die Hauptzutaten von Kohlrouladen sind: Paniermehl, Schwarzer Pfeffer, Schweinefleisch, Schweinefleischfüllung Gewürzt, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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