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Peanut butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4260363480512 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 596pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 46 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 89 Kalorien. Pro 100 g: 596 Kalorien, 30 g Eiweiß, 46 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2494 kJ / 596 kcal	374 kJ / 89 kcal (4%)
Fett	46 g	6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,2 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	12 g	1,8 g (1%)
davon Zucker	5,9 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	8,5 g	1,3 g
Eiweiß	30 g	4,5 g (9%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

596 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker5,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,5 g

Fett46 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium57 mg

Kalium700 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnusspaste

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 596 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 5,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut butter?

Die Hauptzutaten von Peanut butter sind: Erdnusspaste.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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