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Erdnuss-Flips — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

115 g EAN 4260350921806 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
485pro 100 g
Eiweiß
13,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44,3 gpro 100 g
Fett
26,7 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 146 Kalorien. Pro 100 g: 485 Kalorien, 13,7 g Eiweiß, 26,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2029 kJ / 485 kcal 609 kJ / 146 kcal (7%)
Fett 26,7 g 8,0 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 1,1 g (5%)
Kohlenhydrate 44,3 g 13,3 g (5%)
davon Zucker 1 g 0,3 g (0%)
Ballaststoffe 4,6 g 1,4 g
Eiweiß 13,7 g 4,1 g (8%)
Salz 1,80 g 0,54 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

485 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate44,3 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,6 g
Fett26,7 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium720 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnusscreme, Maisgrieß, Meersalz, Sonnenblumenöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 485 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 13,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 44,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnuss-Flips?

Die Hauptzutaten von Erdnuss-Flips sind: Erdnusscreme, Maisgrieß, Meersalz, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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