Alternativen zu Makrelenfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Bofrost Alaska-seelachsfilet, Fisch −120 Kalorien−8,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    74Kalorien 16,7Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Ja! rewe Edele Matjesfilets +32 Kalorien−9,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    nautica Edle Matjesfilets +16 Kalorien−11,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    210Kalorien 14,4Eiweiß 16,8Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Ja! Edle Matjesfilets nach nordischer Art +20 Kalorien−9,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    214Kalorien 15,7Eiweiß 16,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Sywan Heringsfilet Gelee −49 Kalorien−11,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    145Kalorien 13,8Eiweiß 9,9Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    C. Warhanek Matjesfilets +34 Kalorien−10,0 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    228Kalorien 15,6Eiweiß 18,4Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Fjordkrone Thunfisch-filets −89 Kalorien−1,5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    105Kalorien 24,1Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Aldi White fish fillets −96 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    98Kalorien 22,7Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Paulus Wildlachsfilet „Provencale“ −89 Kalorien−8,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    105Kalorien 17,1Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Feinkost Dittmann Zarte Boquerones Knoblauch Petersilie −29 Kalorien−2,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Focken & Müller Emder Matjesfilets in Öl +31 Kalorien−14,6 g Eiweiß+0,2 g Zucker
    225Kalorien 11Eiweiß 20Fett 3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Eismann Filet de limande −36 Kalorien−8,6 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    158Kalorien 17Eiweiß 6,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    ocean sea Ofen Backfisch +11 Kalorien−13,7 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    205Kalorien 11,9Eiweiß 9,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Iglo Filegro Mexicana −19,5 Kalorien−12,9 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    175Kalorien 12,7Eiweiß 5,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    eismann Alaska Seelachsfilet "Müllerin" −99,9 Kalorien−11,6 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    94,1Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert −100 Kalorien−11,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    94Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Almare Seafood Backfich-Stäbchen −20 Kalorien−13,6 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    174Kalorien 12Eiweiß 7,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Almare Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft −8 Kalorien−9,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    186Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    marinus Edle Matjesfilets +32 Kalorien−9,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    226Kalorien 16Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    K-Classic Edle Matjesfilets +32 Kalorien−9,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    226Kalorien 16Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Nadler Edle Matjesfilets −13 Kalorien−9,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Nadler Edle Matjesfilets in Rapsöl −13 Kalorien−9,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Lidl Edle Matjesfilets Nordische Art −31 Kalorien−13,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    2 Filegro - Rosmarin-Zitrone −91 Kalorien−10,6 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    103Kalorien 15Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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