Dr. Johanna Budwig

Porridge Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260152782315 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
12,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
9,1 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 183 Kalorien. Pro 100 g: 366 Kalorien, 12,6 g Eiweiß, 9,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal 766 kJ / 183 kcal (9%)
Fett 9,1 g 4,5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 59 g 29,5 g (11%)
davon Zucker 4,5 g 2,2 g (3%)
Ballaststoffe 9,7 g 4,8 g
Eiweiß 12,6 g 6,3 g (13%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,6 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker4,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,7 g
Fett9,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchweizen Gekeimt, Buchweizenflocken, Dattel, Glutenfreie Haferflocken, Haferkleie, Hafermehl, Hanfsamen, Leinsaat Gelb

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Bio?

100 g Porridge Bio enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Bio?

100 g Porridge Bio enthalten 12,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Bio?

100 g Porridge Bio enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Bio?

100 g Porridge Bio enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Bio?

100 g Porridge Bio enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Bio?

Die Hauptzutaten von Porridge Bio sind: Buchweizen Gekeimt, Buchweizenflocken, Dattel, Glutenfreie Haferflocken, Haferkleie.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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