Quarki

Quark nach russischer Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4260071790057 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 147pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 147 Kalorien. Pro 100 g: 147 Kalorien, 15 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	615 kJ / 147 kcal	615 kJ / 147 kcal (7%)
Fett	8 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	3,7 g	3,7 g (1%)
davon Zucker	3,7 g	3,7 g (4%)
Eiweiß	15 g	15 g (30%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

147 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frischkäse Ohne Dreiviertelfettstufe

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quark nach russischer Art?

100 g Quark nach russischer Art enthalten 147 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quark nach russischer Art?

100 g Quark nach russischer Art enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quark nach russischer Art?

100 g Quark nach russischer Art enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quark nach russischer Art?

100 g Quark nach russischer Art enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quark nach russischer Art?

100 g Quark nach russischer Art enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Quark nach russischer Art?

Die Hauptzutaten von Quark nach russischer Art sind: Frischkäse Ohne Dreiviertelfettstufe.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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