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Tworog — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260071790606 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
154pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 154 Kalorien. Pro 100 g: 154 Kalorien, 17 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 644 kJ / 154 kcal 644 kJ / 154 kcal (8%)
Fett 8 g 8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 5 g 5 g (25%)
Kohlenhydrate 3,5 g 3,5 g (1%)
davon Zucker 3,5 g 3,5 g (4%)
Eiweiß 17 g 17 g (34%)
Salz 0,25 g 0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker3,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett8 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium100 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pasterisierte Kuhmilch, Von 24 Stunden Vertrieb Durch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tworog?

100 g Tworog enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tworog?

100 g Tworog enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tworog?

100 g Tworog enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tworog?

100 g Tworog enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tworog?

100 g Tworog enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tworog?

Die Hauptzutaten von Tworog sind: Pasterisierte Kuhmilch, Von 24 Stunden Vertrieb Durch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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