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Pineapple Coconut Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

45 g EAN 4251680809063 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
412pro 100 g
Eiweiß
11,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56,7 gpro 100 g
Fett
13,5 gpro 100 g

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Pro Portion (45 g): 185 Kalorien. Pro 100 g: 412 Kalorien, 11,3 g Eiweiß, 13,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1724 kJ / 412 kcal 776 kJ / 185 kcal (9%)
Fett 13,5 g 6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g 3,1 g (16%)
Kohlenhydrate 56,7 g 25,5 g (10%)
davon Zucker 9,2 g 4,1 g (5%)
Ballaststoffe 9 g 4,0 g
Eiweiß 11,3 g 5,1 g (10%)
Salz 0,02 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

412 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate56,7 g
Zucker9,2 g
Ballaststoffe9 g
Fett13,5 g
Gesättigte Fettsäuren6,9 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pineapple Coconut Porridge?

100 g Pineapple Coconut Porridge enthalten 412 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pineapple Coconut Porridge?

100 g Pineapple Coconut Porridge enthalten 11,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pineapple Coconut Porridge?

100 g Pineapple Coconut Porridge enthalten 56,7 g Kohlenhydrate. Davon 9,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pineapple Coconut Porridge?

100 g Pineapple Coconut Porridge enthalten 9,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pineapple Coconut Porridge?

100 g Pineapple Coconut Porridge enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pineapple Coconut Porridge?

100 g Pineapple Coconut Porridge enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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