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Müesli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

575g EAN 4251680807755 Pflanzliche Lebensmittel Und Getranke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 389pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58,6 gpro 100 g
Fett: 11,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 233 Kalorien. Pro 100 g: 389 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 11,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1628 kJ / 389 kcal	977 kJ / 233 kcal (12%)
Fett	11,2 g	6,7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,1 g	1,9 g (9%)
Kohlenhydrate	58,6 g	35,2 g (14%)
davon Zucker	14,7 g	8,8 g (10%)
Ballaststoffe	7,9 g	4,7 g
Eiweiß	9,5 g	5,7 g (11%)
Salz	0,09 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate58,6 g

Zucker14,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,9 g

Fett11,2 g

Gesättigte Fettsäuren3,1 g

Natrium36 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Apleldus Sdt, Bafortlordon, Connelle, Flocons D Orge, Gehocknete Gonberios, Gepeffic Weinndestwe, Hocoms De Blé, Holerllackon, Lden, Lupne Dulan Ul, Meersals, Moorsolr, Mundestans Holtbor Bis Sielie Bodeon, Schwarze Johannisheore, Sojo, Thu Ne, Tidnissen, Zom

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Müesli?

100 g Müesli enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Müesli?

100 g Müesli enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Müesli?

100 g Müesli enthalten 58,6 g Kohlenhydrate. Davon 14,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Müesli?

100 g Müesli enthalten 14,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Müesli?

100 g Müesli enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Müesli?

100 g Müesli enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Müesli?

Die Hauptzutaten von Müesli sind: Apfel, Apleldus Sdt, Bafortlordon, Connelle, Flocons D Orge.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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