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Apfeldattelnuss porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

45 g EAN 4251680801470 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 382pro 100 g
Eiweiß: 11,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 10,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 172 Kalorien. Pro 100 g: 382 Kalorien, 11,7 g Eiweiß, 10,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1598 kJ / 382 kcal	719 kJ / 172 kcal (9%)
Fett	10,6 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	55 g	24,8 g (10%)
davon Zucker	11,9 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	9 g	4,0 g
Eiweiß	11,7 g	5,3 g (11%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,7 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker11,9 g

Ballaststoffe9 g

Fett10,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfeldattelnuss porridge?

100 g Apfeldattelnuss porridge enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfeldattelnuss porridge?

100 g Apfeldattelnuss porridge enthalten 11,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfeldattelnuss porridge?

100 g Apfeldattelnuss porridge enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfeldattelnuss porridge?

100 g Apfeldattelnuss porridge enthalten 11,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfeldattelnuss porridge?

100 g Apfeldattelnuss porridge enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfeldattelnuss porridge?

100 g Apfeldattelnuss porridge enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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