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Salate Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 20508098 Legumes Feuilles Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 21pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Salate Mix 21 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	88 kJ / 21 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	2,2 g
Ballaststoffe	2,0 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	0,41 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

21 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium163 mg

Calcium45,5 mg

Kalium331 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C8,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2,2 g Zucker−160 mg Natrium−4,2 Kalorien
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mangold, Rote Bete, Rucola, Spinat

Allergene

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salate Mix?

100 g Salate Mix enthalten 21 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salate Mix?

100 g Salate Mix enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salate Mix?

100 g Salate Mix enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,24 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salate Mix?

100 g Salate Mix enthalten 2,24 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salate Mix?

100 g Salate Mix enthalten 162,675 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salate Mix?

100 g Salate Mix enthalten 1,975 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Salate Mix?

Die Hauptzutaten von Salate Mix sind: Mangold, Rote Bete, Rucola, Spinat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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