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Flohsamen Schalen gemahlen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4251023903113 Flohsamenschalen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Flohsamen Schalen gemahlen 200 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	839 kJ / 201 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	7,2 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	78,6 g
Eiweiß	1,6 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe78,6 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bio-Zentrale Flohsamenschalen Eiweiß 2,4 g · 189 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Kräuterland Bio Flohsamenschalen geschält Eiweiß 2,5 g · 187 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pflanzliche Fasern, Psyllium

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flohsamen Schalen gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen gemahlen enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flohsamen Schalen gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen gemahlen enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flohsamen Schalen gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen gemahlen enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flohsamen Schalen gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen gemahlen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flohsamen Schalen gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen gemahlen enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flohsamen Schalen gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen gemahlen enthalten 78,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flohsamen Schalen gemahlen?

Die Hauptzutaten von Flohsamen Schalen gemahlen sind: Pflanzliche Fasern, Psyllium.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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