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Bio Flohsamenschalen geschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7997402916936 Flohsamenschalen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 187pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,2 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 28 Kalorien. Pro 100 g: 187 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	782 kJ / 187 kcal	117 kJ / 28 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	2,2 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	84,6 g	12,7 g
Eiweiß	2,5 g	0,4 g (1%)
Salz	0,10 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate2,2 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe84,6 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hartkorn Cayennepfeffer (gemahlen) Eiweiß 5 g · 0 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−187 Kalorien+2,5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pflanzliche Fasern, Psyllium

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Flohsamenschalen geschält?

100 g Bio Flohsamenschalen geschält enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Flohsamenschalen geschält?

100 g Bio Flohsamenschalen geschält enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Flohsamenschalen geschält?

100 g Bio Flohsamenschalen geschält enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,48 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Flohsamenschalen geschält?

100 g Bio Flohsamenschalen geschält enthalten 0,48 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Flohsamenschalen geschält?

100 g Bio Flohsamenschalen geschält enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Flohsamenschalen geschält?

100 g Bio Flohsamenschalen geschält enthalten 84,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Flohsamenschalen geschält?

Die Hauptzutaten von Bio Flohsamenschalen geschält sind: Pflanzliche Fasern, Psyllium.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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