Vollwert-Brot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 186pro 100 g
- Eiweiß
- 4,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 34,5 gpro 100 g
- Fett
- 1,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (72 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 186 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 1,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 72 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 778 kJ / 186 kcal | 560 kJ / 134 kcal (7%) |
| Fett | 1,1 g | 0,8 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,1 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 34,5 g | 24,8 g (10%) |
| davon Zucker | 3,1 g | 2,2 g (2%) |
| Ballaststoffe | 10 g | 7,2 g |
| Eiweiß | 4,5 g | 3,2 g (6%) |
| Salz | 1 g | 0,72 g (12%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Getreide, Hefe, Meersalz, Wasser
Allergene
Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollwert-Brot?
100 g Vollwert-Brot enthalten 186 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Vollwert-Brot?
100 g Vollwert-Brot enthalten 4,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollwert-Brot?
100 g Vollwert-Brot enthalten 34,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Vollwert-Brot?
100 g Vollwert-Brot enthalten 3,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollwert-Brot?
100 g Vollwert-Brot enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Vollwert-Brot?
100 g Vollwert-Brot enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Vollwert-Brot?
Die Hauptzutaten von Vollwert-Brot sind: Getreide, Hefe, Meersalz, Wasser.
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