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Soft rolls — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250448342316 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
355pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
73 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Soft rolls 355 Kalorien, 10 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1485 kJ / 355 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 73 g
davon Zucker 16 g
Ballaststoffe 3 g
Eiweiß 10 g
Salz 0,82 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate73 g
Zucker16 g
Ballaststoffe3 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium328 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soft rolls?

100 g Soft rolls enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soft rolls?

100 g Soft rolls enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soft rolls?

100 g Soft rolls enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soft rolls?

100 g Soft rolls enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soft rolls?

100 g Soft rolls enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soft rolls?

100 g Soft rolls enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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