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Hartweizen Grieß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4250286830020 Hartweizengrieße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 329pro 100 g
Eiweiß: 11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hartweizen Grieß 329 Kalorien, 11,5 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1377 kJ / 329 kcal
Fett	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	—
Kohlenhydrate	69 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	11,5 g
Salz	0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,5 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium1,2 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Zwicky Getreide: Hartweizengries Eiweiß 13 g · 327 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,2 mg Natrium−2,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 1,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 3,37 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hartweizen Grieß?

Die Hauptzutaten von Hartweizen Grieß sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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