Bio Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250073460935 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
599pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
47 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 120 Kalorien. Pro 100 g: 599 Kalorien, 21 g Eiweiß, 47 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2506 kJ / 599 kcal 501 kJ / 120 kcal (6%)
Fett 47 g 9,4 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 21 g 4,2 g (2%)
davon Zucker 6,2 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 4,9 g 1,0 g
Eiweiß 21 g 4,2 g (8%)
Salz 0,02 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

599 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker6,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,9 g
Fett47 g
Gesättigte Fettsäuren8,5 g
Natrium8 mg
Calcium38 mg
Kalium680 mg
Eisen5,7 mg
Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Cashewkerne?

100 g Bio Cashewkerne enthalten 599 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Cashewkerne?

100 g Bio Cashewkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Cashewkerne?

100 g Bio Cashewkerne enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Cashewkerne?

100 g Bio Cashewkerne enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Cashewkerne?

100 g Bio Cashewkerne enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Cashewkerne?

100 g Bio Cashewkerne enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Bio Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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