Mandelkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 612pro 100 g
- Eiweiß
- 22,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,3 gpro 100 g
- Fett
- 52,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Mandelkerne 612 Kalorien, 22,9 g Eiweiß und 52,5 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 2561 kJ / 612 kcal |
| Fett | 52,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 13,1 g |
| Eiweiß | 22,9 g |
| Salz | 0 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Mandelkerne?
100 g Mandelkerne enthalten 612 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Mandelkerne?
100 g Mandelkerne enthalten 22,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandelkerne?
100 g Mandelkerne enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Mandelkerne?
100 g Mandelkerne enthalten 4,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandelkerne?
100 g Mandelkerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Mandelkerne?
100 g Mandelkerne enthalten 13,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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