Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 271pro 100 g
- Eiweiß
- 5,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 21 gpro 100 g
- Fett
- 17 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 339 Kalorien. Pro 100 g: 271 Kalorien, 5,1 g Eiweiß, 17 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1134 kJ / 271 kcal | 1417 kJ / 339 kcal (17%) |
| Fett | 17 g | 21,2 g (30%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 2,5 g (13%) |
| Kohlenhydrate | 21 g | 26,2 g (10%) |
| davon Zucker | 3,9 g | 4,9 g (5%) |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 8,4 g |
| Eiweiß | 5,1 g | 6,4 g (13%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen kaufen
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Wie viele Kalorien hat Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?
100 g Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen enthalten 271 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?
100 g Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen enthalten 5,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?
100 g Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?
100 g Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen enthalten 3,9 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen?
100 g Couscous-Salat mit Gemüse und Linsen enthalten 6,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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