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Frische Eierknöpfle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20376109 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 164pro 100 g
Eiweiß: 6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 410 Kalorien. Pro 100 g: 164 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	686 kJ / 164 kcal	1715 kJ / 410 kcal (21%)
Fett	3,1 g	7,8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	27 g	67,5 g (26%)
davon Zucker	0,5 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	2,0 g	5,0 g
Eiweiß	6,2 g	15,5 g (31%)
Salz	2 g	5 g (83%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,2 g

Kohlenhydrate27 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,0 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin71,6 mg

Natrium800 mg

Calcium25,4 mg

Kalium107 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A32,8 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische Eierknöpfle?

100 g Frische Eierknöpfle enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frische Eierknöpfle?

100 g Frische Eierknöpfle enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frische Eierknöpfle?

100 g Frische Eierknöpfle enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frische Eierknöpfle?

100 g Frische Eierknöpfle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frische Eierknöpfle?

100 g Frische Eierknöpfle enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frische Eierknöpfle?

100 g Frische Eierknöpfle enthalten 2,006 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frische Eierknöpfle?

Die Hauptzutaten von Frische Eierknöpfle sind: Citronensäure, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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