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Ingwersaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

203,13 g EAN 4104420260467 Jus De Gingembre Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
32,7pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ingwersaft 32,7 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 137 kJ / 33 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,5 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

32,7 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium7,1 mg
Calcium11 mg
Kalium309 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,5 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ingwer, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ingwersaft?

100 g Ingwersaft enthalten 33 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ingwersaft?

100 g Ingwersaft enthalten 1,065 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ingwersaft?

100 g Ingwersaft enthalten 3,535 g Kohlenhydrate. Davon 1,07 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ingwersaft?

100 g Ingwersaft enthalten 1,07 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ingwersaft?

100 g Ingwersaft enthalten 7,14 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ingwersaft?

100 g Ingwersaft enthalten 2,585 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ingwersaft?

Die Hauptzutaten von Ingwersaft sind: Ingwer, Zitronensaft.