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Mungobohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420248861 Mungbohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 314pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 42 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mungobohnen 314 Kalorien, 24 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1314 kJ / 314 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	42 g
davon Zucker	3,2 g
Ballaststoffe	18 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

314 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate42 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe18 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium4 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Alnatura Mungobohnen Protein 24 g · 314 kcal per 100 g

−4 mg Natrium
Alnatura Mungobohnen Protein 24 g · 314 kcal per 100 g

−4 mg Natrium
Davert Mungbohnen Protein 24 g · 312 kcal per 100 g

−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kann Vereinzelt Sojabohnen Enthalten

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 314 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 42,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 18,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mungobohnen?

Die Hauptzutaten von Mungobohnen sind: Kann Vereinzelt Sojabohnen Enthalten.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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