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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420243965 Hartweizenspaghetti Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Spaghetti 356 Kalorien, 11 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	72 g
davon Zucker	4,3 g
Ballaststoffe	2,6 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker4,3 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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