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Orangensaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1051 g EAN 4104420231214 Orangendirektsäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 43 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	180 kJ / 43 kcal	180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	10 g	10 g (4%)
davon Zucker	8,4 g	8,4 g (9%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker8,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium0,4 mg

Kalium165 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C37 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tropicana Orange Eiweiß 0,8 g · 41 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium−2 Kalorien
Innocent Orangensaft Eiweiß 0,8 g · 36 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−7 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Orangensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Orangensaft?

100 g Orangensaft enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Orangensaft?

Die Hauptzutaten von Orangensaft sind: Orangensaft.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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