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Lachs Filet (TK) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 4104420230644 Fisch Meeresfrü Tk Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
201pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachs Filet (TK) 201 Kalorien, 21 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 841 kJ / 201 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

201 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium32 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Atlantischer Lachs

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs Filet (TK)?

100 g Lachs Filet (TK) enthalten 201 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs Filet (TK)?

100 g Lachs Filet (TK) enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs Filet (TK)?

100 g Lachs Filet (TK) enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs Filet (TK)?

100 g Lachs Filet (TK) enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs Filet (TK)?

100 g Lachs Filet (TK) enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs Filet (TK)?

100 g Lachs Filet (TK) enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs Filet (TK)?

Die Hauptzutaten von Lachs Filet (TK) sind: Atlantischer Lachs.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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