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Zitronensaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

775 g EAN 4104420228986 Obstsäfte Mono Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 30pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zitronensaft 30 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	126 kJ / 30 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium11 mg

Kalium102 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C24,8 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Jeden Tag Zitronenwürzmittel Bio Eiweiß 0,5 g · 26 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Go Bio Zitronet Eiweiß 0,5 g · 26 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
M-Budget Zitronensaft Eiweiß 0,5 g · 23 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−4 mg Natrium−7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zitronensaft?

100 g Zitronensaft enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zitronensaft?

100 g Zitronensaft enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zitronensaft?

100 g Zitronensaft enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zitronensaft?

100 g Zitronensaft enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zitronensaft?

100 g Zitronensaft enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zitronensaft?

100 g Zitronensaft enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zitronensaft?

Die Hauptzutaten von Zitronensaft sind: Zitronensaft.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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