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Grüne Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4104420207554 Grüne Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 331pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 48 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grüne Linsen 331 Kalorien, 25 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Lupin

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1385 kJ / 331 kcal
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	48 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	12 g
Eiweiß	25 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

331 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate48 g

Zucker1,2 g

Ballaststoffe12 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Enthält: Lupin

Kann enthalten: Gluten, Lupin, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 331 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Linsen?

100 g Grüne Linsen enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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