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Kokosöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4104420145702 Native Kokosöle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 819pro 100 ml
Eiweiß: 0,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 ml
Fett: 91 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Kokosöl 819 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 91 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	3427 kJ / 819 kcal
Fett	91 g
davon gesättigte Fettsäuren	86 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

819 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett91 g

Gesättigte Fettsäuren86 g

Natrium4 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Alnatura Kokosöl nativ Protein 0,5 g · 819 kcal per 100 g

−2 g Ges. Fettsäuren

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erste Kalte Pressung, Kokosol Nativ

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 819 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosöl?

100 g Kokosöl enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosöl?

Die Hauptzutaten von Kokosöl sind: Erste Kalte Pressung, Kokosol Nativ.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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