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Holunderblütensirup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

439,02 g EAN 4104420143746 Getränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 332pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 332 Kalorien. Pro 100 g: 332 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1389 kJ / 332 kcal	1389 kJ / 332 kcal (17%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	83 g	83 g (32%)
davon Zucker	83 g	83 g (92%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	0,5 g	0,5 g (1%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

332 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker83 g

Zugesetzter Zucker51,0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Holunderblütenextrakt, Rübenzucker, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Holunderblütensirup?

100 g Holunderblütensirup enthalten 332 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Holunderblütensirup?

100 g Holunderblütensirup enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Holunderblütensirup?

100 g Holunderblütensirup enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 83,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Holunderblütensirup?

100 g Holunderblütensirup enthalten 83,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Holunderblütensirup?

100 g Holunderblütensirup enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Holunderblütensirup?

100 g Holunderblütensirup enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Holunderblütensirup?

Die Hauptzutaten von Holunderblütensirup sind: Holunderblütenextrakt, Rübenzucker, Wasser, Zitronensaftkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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