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Maiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110 g EAN 4104420054004 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 375pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 84 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 375 Kalorien. Pro 100 g: 375 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1569 kJ / 375 kcal	1569 kJ / 375 kcal (19%)
Fett	0,7 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	84 g	84 g (32%)
davon Zucker	1,1 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Eiweiß	6,4 g	6,4 g (13%)
Salz	0,32 g	0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

375 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate84 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium128 mg

Calcium40 mg

Kalium21 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 375 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Maiswaffeln sind: Mais.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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