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Sesam ungeschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420016903 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 596pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sesam ungeschält 596 Kalorien, 21 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2494 kJ / 596 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,6 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	11,2 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

596 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,2 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren7,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium962 mg

Kalium468 mg

Eisen14,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sesam

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 596 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält enthalten 11,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sesam ungeschält?

Die Hauptzutaten von Sesam ungeschält sind: Sesam.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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