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Rahm — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4101530008507 Rahm Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 164pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rahm 164 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	686 kJ / 164 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,9 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	4,1 g
Eiweiß	2,9 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker4,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren9,9 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Kochsahne 12% Eiweiß 3 g · 137 kcal pro 100 g

−1,9 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium−27 Kalorien
Milbona Saure Sahne Eiweiß 3,1 g · 116 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Berchtesgadener Land Bio Panna Eiweiß 3,8 g · 123 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carrageen, Rahm, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm?

100 g Rahm enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahm?

100 g Rahm enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahm?

100 g Rahm enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahm?

100 g Rahm enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahm?

100 g Rahm enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rahm?

Die Hauptzutaten von Rahm sind: Carrageen, Rahm, Stabilisator.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

3 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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