Berchtesgadener Land

Cremiger Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4101530002017 Naturjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 106 Kalorien. Pro 100 g: 71 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	297 kJ / 71 kcal	446 kJ / 107 kcal (5%)
Fett	3,5 g	5,2 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	3,5 g (17%)
Kohlenhydrate	4,4 g	6,6 g (3%)
davon Zucker	4,4 g	6,6 g (7%)
Ballaststoffe	1,4 g	2,2 g
Eiweiß	4,9 g	7,3 g (15%)
Salz	0,10 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin12,5 mg

Natrium40 mg

Calcium124 mg

Kalium170 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A10,6 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Andechser Natur Bio-Jogurt griechischer Art Eiweiß 9 g · 55 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−16 Kalorien
Milbona Fettarmer Joghurt mild Eiweiß 5 g · 49 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−22 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Joghurt mild

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild enthalten 1,448 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cremiger Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Cremiger Joghurt mild sind: Fett, Joghurt mild.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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